仰泳泳姿及转身分解图片录象、教程集锦

最新回复

• woofwoof (2008-2-19 10:58:58)

  我的游泳都是自学训练的结果，我正在努力提高自己的仰泳水平，不知道为何我的成绩波动好大，在训练时100米只能到1分35秒左右，有时会差到1分45秒，但我的最好比赛成绩却是1分25秒，觉得自己可能技术动作还没有定形。
  是不是要象自由泳那样，做一些长距离的训练来巩固动作？
  请问业余训练的仰泳水平，到怎样才能算是比较成功的？

• grassgrass (2008-2-19 10:58:59)

  仰泳和其他的泳姿一样,也得多练习.我的仰泳就不怎样,通过这段时间的练习,在看看悠泳世界里的分节教学,然后在到水里找感觉,收获非常的大,我是真心感谢网友的热心帮助.一定好好练习.

• woniu778 (2008-2-19 10:59:00)

  仰泳，是不是很难学会？一点基础也没有，可不可以学？多长时间能学会？请各位网友给予帮助，谢谢。

• 夜带水果刀 (2008-2-19 10:59:01)

  Quote:

  以下是引用ydsyds---在2004-1-26 16:30:48的发言：
  仰泳，是不是很难学会？一点基础也没有，可不可以学？多长时间能学会？请各位网友给予帮助，谢谢。
  

  对于有心人来说，不会有什么学不会的东东。
  我的仰泳也是最近开始学的。学了近半年的自由泳，一直没找到感觉。特别是腿部练习。有时打水累了，就想换过来打。抱了块浮板去练习仰泳打水，不想无心插柳柳成荫，现在的仰泳腿比自由泳还好，这样就坚定了我学习仰泳的决心。希望在三个月内，仰泳能初见成效。

• 速冻水饺 (2008-2-19 10:59:02)

  “对于有心人来说，不会有什么学不会的东西。
  我的仰泳也是最近开始学的。学了近半年的自由泳，一直没找到感觉。特别是腿部练习。有时打水累了，就想换过来打。抱了块浮板去练习仰泳打水，不想无心插柳柳成荫，现在的仰泳腿比自由泳还好，这样就坚定了我学习仰泳的决心。希望在三个月内，仰泳能初见成效。”
  谢谢这位陌生的、热心的版主。
  做有心人，再难也不说“放弃”。
  0 和 1 之间的距离最大。
  就向你一样，从打腿开始，从下决心开始，3个月不行，就6个月，直到“初见成效。

• ilxd (2008-2-19 10:59:03)

  热心的版主：我依次学会了蛙泳、自由泳、蝶泳，却还没学会仰泳，仰在水面上时，鼻孔常会灌进水，请教如何解决这个问题。

• 免失志 (2008-2-19 10:59:04)

  鼻只向外呼气，不可用它吸气！
  头的位置不要太低。

• fxmxyy (2008-2-19 10:59:05)

  我学习了一个月吧，现在基本学会仰泳，可是有几个问题向各位大侠请教：1、在刚入水时，因为头要先淹没在水里，所以鼻孔里就进水了，再开始游时，总是呛水，请问如何使鼻孔不进水；2、游时总是容易偏离方向，我也知道用头控制方向，可效果不好，请教如何控制方向，不偏离。谢谢！

• 泡泡小新 (2008-2-19 10:59:06)

  1 习惯口吸鼻呼或口鼻同时呼气。
  2 跟住一手，在出水时吸气过顶后呼气。
  3 稍收下颌。
  
  
  

  [此贴子已经被作者于2004-3-2 17:58:58编辑过]

• I521 (2008-2-19 10:59:07)

  多谢版主的建议,言简意赅,现在我也基本克服了游偏和呛水的毛病.

• besthome (2008-2-19 10:59:08)

  谢谢斑竹，我目前正在演练仰泳，可是有的时侯还会喝一口水，那个肩部是怎么个左右晃动啊。怎么就没感觉呢？还是不协调吗？

• yifanFX (2008-2-19 10:59:09)

  看招！http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=111%26ID=4468
  呵呵，喝水是难免的，多游游就行了。我们开始蛙时还不是照喝不误：）
  

• 禄林网络 (2008-2-19 10:59:10)

  Quote:

  以下是引用美人鱼sl在2004-4-14 11:51:26的发言：
  谢谢斑竹，我目前正在演练仰泳，可是有的时侯还会喝一口水，那个肩部是怎么个左右晃动啊。怎么就没感觉呢？还是不协调吗？
  

  
  见到过羊肉串?肉围着竹签转,肉再怎么转竹签也不能弯.
  两肩围绕身体纵轴转,肩再怎么转身体的纵轴不能偏.
  试试在陆地上做这样的练习找找感觉:
  身体直立,两脚略分站稳.两眼前平视.两肩向左右转动.(转向左.回正,再转向右.再回正)注意转动时仍要保持好身体的直立姿势.多练几次就会找到感觉了.
  版主.我是不是有点班门弄斧?呵呵..........
  说的不一定对,供参考![em13]

• huandream1 (2008-2-19 10:59:11)

  Quote:

  以下是引用犬游专家在2004-4-17 13:57:00的发言：
  见到过羊肉串?肉围着竹签转,肉再怎么转竹签也不能弯.
  两肩围绕身体纵轴转,肩再怎么转身体的纵轴不能偏.
  

  
  
  比喻的形象！请参见老旱的刚体
  http://www.chinaswim.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=8%26ID=1711
  

• lengfengc (2008-6-17 13:15:49)

  去腾冲旅游、那腾冲的热海、和顺都要去看看。

• yanzi21dd (2008-7-07 02:41:11)

  中小企业和个人用户是北京代理注册公司的主要消费群体，一般虚拟主机服务商往往会针对企业网站、电子商务网站、个人网站等不同北京代办注册公司 类型的网站推出不同的虚拟主机，其中，民营企业 虚拟主机是近几年发展北京公司注册 速度非常快的一种互联网模式，它是网络经济的重要基础组成部分，目前互联网中绝大多数的网站都是依赖虚拟主机的形式建立的。 ... 虚拟主机技术北京注册公司的出现，是对Internet技术的重大贡献，是广大Internet用户的福音。由于多台 虚拟主机共享一台真实主机的资源，每个用户承受的硬件费用、网络维护费用、通信 ...

• dzmms36 (2008-7-27 01:37:57)

  厨房整修— A家庭的暂时厨海景房房使功能增加内阁和与在之下位子存贮的新的用餐的角落长凳。 6453713 7 ：上午30点。 (HGTV)冒汗了产权— A夫妇尝试增加一个主卧室或卫生间随员到他们的$50,000预算的家。 3940602 安装 (DIY)厨房整修—坚实表烟台热镀锌面工作台面、一手工制造瓦片backsplash、出气孔、工业装置和下垂光完成家庭的新的厨房。 6432220 8上午。 (HGTV)议院探员— A 1932家庭需要主修整修。 1734688 在棍子的 (DIY)凉快的工热镀锌具— A锯; 运转在所有角度的钻子; 到达8英尺高的水平; 引伸杆。 8721249 8 ：上午30点。 (HGTV)新的空间—一间未塑料鸡笼使用的地下室成为与葡萄酒库、剧院和锻炼空间的松弛撤退。 1733959 修造一个冥想的迷宫的 (塑料鸭笼DIY)不可变更的—使用摊铺机在二种补全颜色。 8713220 9上午。 (HGTV)地面破碎机— A 50英亩物产得到草甸和眺望台。 1757539 (DIY)绝望风景—乘员组把杉木秸杆被盖的草坪变成一个不伤环境的风景。 8704572 9 ：上午30点。 (HGTV)裂口和更新— A客厅得到与一个浮动楼梯、新的地板和习惯造型的改造。 4315881 与他们的孩子的 (DIY)冒汗的产权—到学院，夫妇在更新他们的小室的预算。 7012978 10上午。 (海峡43) P.亚伦・史密斯的庭院首页—亚伦做家并且从事园艺宠物的一个安全的地方。 89572 (CC) (HGTV)不冒汗它— A夫妇的前沿被恢复对它的前魅力。 1591133 (DIY)围场不速之客— A桃花心木被弄脏的竹小屋、与蓝色壁炉玻璃的黑板岩火坑和与一个竹喷泉的水特点创造豪华会集的地方。 3504539

• dzmms36 (2008-8-19 02:18:16)

  专业的调直机、砂石设备、砂石生产线、洗砂机、造纸机制造商！